[...] wiec jesli nawet u 5 osob na 20 nie byl on wysoki - usredniwajac wszystkie - bedzie u kazdego! Nie jest tak ze ona dziala na kazdego bo nie dziala! Dla tych co beda stosowac pierwszy raz - chociaz dla niektorych to jest mit - jednak przystawalbym przy fazie ladowania. Dla tych co maja juz kilka cykli za soba - sami dobrze wiedza co na nich dziala [...]
[...] wyraznie 2 rundy (2i3) z Griffinem i zostal poddany. Wygral z odchodzacym na emeryture Liddellem. Fakt, ze z Machida wygral w dobrym stylu, ale wlasnie ogladam sobie ich pierwszy pojedynek po raz kolejny i taka taktyka i ten styl (klincz, obalenia, schodzenie do parteru) na Jonesa to strzal do wlasnej bramki. Coraz bardziej widze wygrana [...]
Healek- dzięki za rady, na pewno poczytam o tych produktach i wrzucę któryś z nich. Kilka razy się przewijało zdanie- "mono na pierwszy raz". Otóż nie jest to mój 1 kontakt z kreatyną lecz do tej pory wydaje mi się, że 5. "Problem" w tym, że zawsze było to mono- albo olimpa albo trec-a. Dlatego też chciałbym pomyśleć o jakimś [...]
Panowie chciałbym sie rozeznać. Podjałem decyzje ze za 9 mnsc chciałbym wziasc swoj pierwszy cyklon. Cwicze na silowni dobre 5 lat z przerwami, duzo osiagnalem ale juz odzywki mało mnie klepia, coraz mniejsze efekty juz mam pomimo scislej diety ktora staram sie trzymac. Zastanawialem sie zeby na pierwszy cykl pojechac z propa i mietka dodam [...]
[...] klepnie go mono? Po krecie zawsze widać progres. Ale nie na każdego kreta działa identycznie. Na jednego silniej jabłko, na drugiego mono i tak już jest. Dlatego warto na pierwszy raz wziąć mono. Moje zdanie jest własnie takie... Azymut- ja nie twierdzę, że twoja dieta jest do dupy. Jeżeli widzisz po niej efekty to fakt-nie warto jej zmieniać. [...]
Nie baw się w mono od razu wal Green Magnitude, jest to najlepszy stack, bo nie ma nasrane składników w dawkach które i tak by ci nie dały. Sprawdź sobie skład. Na pierwszy raz jak w mordę strzelił. Nie rozumiem ludzi który polecają od początku mono przecież to nie ma żadnego uzasadnienia, jedynie dziwne domysły.
Dlatego ze dopóki pierwszy raz jej nie ułożysz i zobaczysz ze to nie jest takie trudne i skomplikowane. Docenisz ze było warto. Ściągnij sobie dziennik VitalMax 4,4. Poszukaj przykładowej diety na masę, wpisz ja w dziennik. Dostosuj sobie kaloryczność i jedziesz z koksem.
Witam Pierwszy raz od 2 lat naszła mnie ochota na zbudowanie trochę masy na spilcie. Przez ostatnie 2 lata robiłem tylko praktycznie ogólnorozwojówki i treningi siłowe, no ale kiedyś musiał nadejść ten dzień ;) Celem jest masa/siła 50/50. Wcześniej już założyłem temat jednak apokalipsa wytkną mi moje podstawowe błędy i postanowiłem całkiem zmienić [...]
No nic, wreszcie jest troche czasu by nadrobić zaległości. Waga póki co spadla o 2 kg. Nowa waga poszła do reklamacji więc nie mam jak sie zważyć. Za tydzien powinna wrócić. 1.Pompki na poręczach( wersja na klate) 10/8/6/4 -> 2 kg / 5/7 /9kg z zapasem 2.Push Press 10/8/6/4 -> 45/47/53/56 na lajcie 3.wycisk sztangi głową w dół -półtoraki [...]
Witam To mój pierwszy post na forum,mianowicie chcę przybrać masy mięśniowej.Mam 16lat 168cm wzrostu,i tu się pojawia mój kłopot zaledwie 46kg wagi.Proszę o jakiś trening i dietę,jestem bardzo aktywny agresywnie jeżdzę na rolkach,waveboard-dzie.Ćwiczę 8 min ABS i Air Alert 2,posiadam i używam jedną hantlę 6 kg i 7kg obciążnik do plecaka na [...]
Mi się juz 2 noce pod rząd ta walka śniła. Pierwszy raz od paru lat tak się jakimś starciem ekscytuje. Nie ma prawa być nudna. Solis jest za dobry żeby odpuścić i zmarnować szansę. Vitek za bardzo zawzięty żeby Solisowi odpuścić. Będzie na co popatrzeć.
Raz przetestowalem 2x Methylfire (tak niedoceniany ) +200mg kofy - stan dziwny, nakrecony, rozptrzepany, po silce byl chyba "zjazd". Mocne kopniecie, ale nie do konca pozytywne. Pierwszy raz taka mieszanka?
Witam.. Pewnie tych tematow co ja zalozylem jest duzooo ale jestem tu pierwszy raz i sie nie orientuje xD Wybaczcie,, Mam maly problem.. Jestem po kilku cyklach na kreatnie.. Wiek 17 lat. Waga 79kg. Biceps 39 cm wzrost 178... Po ostatnich cyklach mialem przerwe kilka miesiecy.. I nie dawno zaczelem znowu ćwiczyc kolejny cykl na krecie i zauwazylem [...]
UFC 128: Shogun Rua vs Jon Jones
